Stresszlevezetés kreativitással

A feszültség oldására nagy szükségünk van. Félünk a munkahelyünk elvesztésétől, aggaszt a jövőnkkel kapcsolatos bizonytalanság, aggódunk a gyermekeinkért, félünk attól, hogyan tudunk helytállni a mindennapi helyzetekben, megfelelni az iskolában, megfelelni másoknak stb.

Az alkotó tevékenység oldja a feszültséget, a kreatív hobbik gyakorlása kifejezetten jó hatással lehet ránk, segít abban, hogy a szorongás ne uralkodjon el rajtunk.

Amikor kreatívkodásba kezdünk a figyelmünk a külső dolgokról a folyamatra terelődik, koncentrálunk, elmélyülünk abban, amit csinálunk. Ilyenkor kiszakadunk a mókuskerékből, megnyugszik az elménk és képesek vagyunk elengedni a negatív gondolatokat és érzéseket. A mágneses golyókkal való alkotás során a színek, a mozdulatok és a golyók összetapadásának kattanó hangja oldhatják a feszültséget.

Felszabadítóan hat ránk továbbá az elvárások hiánya is, hiszen a kreativitás terén nincs elvárás, kötelezettség, a lényeg, hogy jól érezzük magunkat, és élvezzük, amit éppen csinálunk! 

A mágneses golyókkal való alkotás közben szabadjára engedhetjük érzéseinket, aminek így csökken az intenzitása. A dolgos mindennapokban hajlamosak vagyunk elfeledkezni arról, hogy néha ki kell szakadnunk a feladataink, kötelességeink sorából, hogy ellazuljunk és feltöltődjünk.

Vannak, akik a fokozott stressz hatására a külvilágra zúdítják a feszültséget, türelmetlenek és kiabálnak, agresszívvé válnak. Számukra az alkotás folyamata biztosíthatja a forrongó negatív érzések levezetését. Akik pedig inkább magukba folytják a feszültséget, a kreatív tevékenység segíthet kiengedni azt.

A kreativitás a pozitív érzelmeket önmagukban is felerősíthetik.

A mágneses golyóval való játék családunkkal, gyerekekkel, párunkkal, barátunkkal közös programnak is kiváló. Együtt is alkothatunk szeretteinkkel, megmutathatjuk egymásnak az egyedi és különleges alkotásokat. A pozitív élményt megosztani pedig mindig nagy öröm. Ha kedvesünkkel, barátunkkal vagy családunkkal szeretnénk minőségi időt tölteni, a mágneses golyóval való alkotás azért is remek alternatíva, mert nem igényel speciális helyet vagy egyéb drága kiegészítő kellékeket, eszközöket. Az újszerű tevékenység közös megtapasztalása pedig erősítheti a kapcsolatot és izgalmat csempészhet bele. 

A mágneses golyókkal bárki gazdagodhat sikerélménnyel, nincs mitől tartanunk akkor sem, ha bizonytalanok vagyunk a képességeinket illetően vagy nincs még tapasztalatunk benne. A csomagban található használati útmutatóban ábrákkal szemléltetve megmutatjuk az alapokat és ötletadónak néhány egyszerűen létrehozható figurát: pl. a gömböt, a piramist és a kockát. Ezután pedig már csak a képzeletünk szabhat határt. Az > Inspiráció oldalon pedig folyamatosan bővülő és frissülő tartalmak találhatók, képek és videók egyaránt.

Mindenképpen érdemes kipróbálni a mágnesgolyókkal való alkotást, hiszen amellett, hogy szórakoztató a mentális és lelki egészségünkre is jótékony hatást gyakorolhat.